오래전 새해를 맞은 도연명은 ‘새해가 열리고 닷새가 지났으니.
카프) 결성에 주도적 역할을 했다.이 시기 조선공산당에 입당하고 고려공산청년회 중앙위원에 선출되어 정치와 예술 양 방면에서 역량을 펼쳤으나 1928년 일제에 체포되어 1934년까지 5년 6개월을 서대문 형무소에서 복역했다
吾生行歸休) 하였다지.생각은 말처럼 날뛰었다.1년을 잘 계획하고 준비하여 폴짝 뛰어갈 수 있도록 말이다.
나이 먹는 게 아쉬운 것일까.계묘년 한 해 어떻게 살 것인가 희망에 기대어 계획해본 2023년 토끼처럼 가볍고 힘찬 걸음 기대 새해가 되고 어느덧 사흘이 지났다.
그게 왜 그리 힘들었을까?라고 나온다.
모르긴 해도 세상에는 그처럼 쉴 곳을 향해 떠나고픈 사람이 많을 것 같다.운동해서 살이 빠지지 않더라도 그런 효과가 나타난다.
짧은 운동 뒤에 일시적으로 숨이 차서 말을 하기 힘든 정도라면 고강도 운동이다.비만한 사람이 체중 감량에 성공하면 조기사망위험이 16% 가량 낮아진다.
가능하다면 올해는 짧지만 숨이 찰 정도의 운동을 더 자주 할 수 있기를! 정재훈 약사·푸드라이터.규칙적 운동을 하지 않는 평균 60세 영국인 2만5000명을 7년에 걸쳐 추적 조사한 결과다.